Musli tyčinky
24.07.2023
Ingrediencie:
- 4-5 PL jablkové pyré / rozmačkaný banán+jablko
- 1,5 pohár ovsené vločky
- 1 pohár semiačka+vlašské orechy (ľanové, tekvicové, slnečnicové, chia,...)
- 2 PL kokos
- 2 PL kakao
- 2 PL med/džem
- štipka kyseliny citrónovej
Postup:
- Orechy s vločkami pečieme 10 min na 180°C. Medzitým si zmiešame pyré, semiačka, kokos, kakao a med. Necháme chvíľu odležať, aby sa semiačka napučali.
- Všetko spolu zmiešame, vytvarujeme tyčinky a pečieme 30 min pri 180°C. (ak pečieme v silikonových formičkách, tak stačí 20 min)